Smoothie jordnötssmör müslibars (cirka 15 stycken) bild: 1 dl proteinpulver (gärna chokladsmak) 1 dl havregryn; Dessa proteinbars för tankarna till chokladbollar och det är ju inte helt fel.
Ta Fram En Stor Bunke.
Blanda hälften av havregrynen, jordnötssmör, kallt kaffe, kakao och dadlarna i en mixer. Mixa till helt slät smet. Det här är ett recept på hur du kan baka dina egna proteinbars.
Rosta Mandlarna I En Stekpanna På Låg Värme I Några Minuter Så Att De Precis Börjar Få Färg.
Kärna ur och hacka dadlarna. 2,5 msk kasein, jag använde. Detta recept är gjort för ger 1 sats portioner.
Proteinbars Med Jordnötssmör & Kolasås.
2 dl proteinpulver choklad eller liknande; 100 gram ekologiskt jordnötssmör (creamy eller crunchy) 30 gram proteinpulver 100 gram fiberhavregryn 10 gram. Firmly press the batter onto the baking sheet and spread so that it is all one layer.
Mellanmål · 24 Juni, 2015.
Värm jordnötssmör och honung i en kastrull tills det smälter. Många har frågat efter tips på proteinrika mellanmål och här kommer det. Mix very well until everything is combined.